Cilt Bakımı

Uzmanlar, selülit ve bölgesel yağlanma konusunda yapılan araştırmalar hakkında bilgiler verdi. Selülitten korunmak için koyu kahve ve çaydan uzak durmak gerektiğini söyleyen uzmanlar, bol su tüketiminin de selülitleri önlemede ciddi bir çözüm yolu olduğunu belirtiyor.
Selülit ve bölgesel yağ fazlalıkları vücut güzellik ve estetiğini tehdit eden en inatçı sorunlardan biri, o portakal kabuğu görüntüsü oluştu mu herhangi bir emek harcamadan ondan kurtulmak hiç de kolay olmuyor. Belki kötü bir rüya ve inanılmak istenmeyen bir gerçek ama kaçınılmaz.

Neredeyse kadınların % 80’inde görülen bu sorunun yıllar öncesine kadar, başa çıkmanın pek başarılı yolları yoktu. Bugün ise tıbbi yöntemlerden, özel tedavi edici cihazlara kadar pek çok alternatif bize duru, pürüzsüz ve selülitlerden yoksun vücutlar vaat ediyor. Cilt hastalıkları uzmanı Dr. Melisa Eczacıbaşı, konu ile ilgili önemli bilgiler verdi.

Selülit nedir? Estetik mi, sağlık sorunu mu?

Selülit aslında hidrolipodistrofi olarak tanımladığımız, cilt altı yağ dokusu ve küçük mikro damarları ilgilendiren bir nevi sağlık sorunu. Bu problem kendisini portakal kabuğuna benzeyen inişli, çıkışı düzensiz bir görüntü şeklinde gösteriyor ve selülitli bölgelerde elastikiyet ve sıkılık kaybı görülüyor. Özellikle kalça, basen, karın ve baldırlarda görülen bu problem yağ depolanması fazla olduğu bölgelerde daha çok oluşabiliyor. Bir tek kilo sorunu ve şişman olan hanımlarda değil, bir çok zayıf kadında da aynı soruna rastlamak mümkün. Tabi ki kadınlardaki hormonlar selülitlere en sık zemin oluşturan nedenlerden biri, onun için selülit problemine erkeklerde çok sık rastlamak mümkün değil.

Selülit ve bölgesel yağlanmaya yatkınlık yaratan etkenler nelerdir?

Bu etkenler arasında kadının doğal cilt yapısı, özellikle kadınlardaki hormonal düzen ve değişimlerin görüldüğü ergenlik, gebelik, menopoz gibi 3 önemli hormonal değişikliklerin yaşandığı dönemler, Ağır, aşırı kalorili besinlerle düzensiz ve yanlış beslenme, vücutta toksit etkiler oluşturan alkol, çay, kahve ve tütünün aşırı miktarda tüketimi, hareketsiz bir yaşam, stres, gerginlik, tuz ve su dengesinde değişikliklere neden olan idrar söktürücü ve mushillerin gelişi güzel kullanımı, düzensiz uyku, kabızlık, karaciğer ve sindirim bozuklukları, metabolik hastalıklar.

Selülit tanısı nasıl konulur?

Selülit tedavisinde erken teşhis önemli. Aynı zamanda selülite yol açan faktörleri ortadan kaldırmak da önemli. Böylelikle selülite neden olan faktörler ortadan kaldırıldığında daha erken ve başarılı sonuçlar alınabilir. Selülite zemin oluşturan yanlış nedenlerin ortadan kaldırılması ve yanlış alışkanlıkların yerine sağlıklı beslenme , doğru alışkanlıkların getirilmesinde bu sorunların çözülmesinde çok önemli rol oynar. Selülit tanısı çıplak göz ve el ile muayenede konulabildiği gibi kontakt termografi dediğimiz yöntemlerle de olabiliyor. Bu yöntem doku sıcaklık farklılıklarını belirleme esasına dayanıyor ve likit kristal içeren plaklar arcılığıyla selülitli bölgenin genel haritası çıkarılıyor. Böylelikle erken tanı konularak kısa sürelerde önlem alınabiliyor.

Özellikle bölgesel yağlanma ve selülit sorunu olan kişilerde uyguladığınız tıbbi yöntemler hangileridir?

Selülit ve bölgesel zayıflamada en çok tercih ettiğimiz tıbbi yöntemler, mezoterapi, karboksiterapi, lipolizis ve kas çalıştırma sistemleridir. Mezoterapinin 25 senelik geçmişi, karboksi ve lipoliz yöntemleri ise yaklaşık 10 senelik geçmişleri mevcut. Dünyanın bir çok ülkesinde başarı ile uygulanan bu yöntemler bu konuda eğitimi olan uzman hekimlerce uygulanmalı. Başarılı ve doğru uygulamalarda selülit ve bölgesel yağlanma sorunlarında oldukça azalma ve ya hatta tamami ile de giderme mümkündür.


Son dönemlerde lipoliz denilen yöntemi sık duymuş olduk?

Lipoliz yönteminin amacı vücutta istenmeyen ufak yağ birikintilerini ve topluluklarını ortadan kaldırmak. Aşırı kilo ve şişmanlık sorunu olan kişilerde başarılı sonuç alabilmek için bu yöntem ile birlikte diyet ve egzersiz yapmaları şart.

Hangi bölgelerde ve nasıl uygulanır?

Özellikle kalça, bel bölgesi, sırttaki yağ birikintileri, göbek, karın ön duvarı, diz iç kısımları ve kolda uygulanabilir. Bu yöntemde çok ince uçlu iğne ile lokal yağlanma olan bölgelere soya fasulyesinden elde edilen fosfolipid maddesi direkt yağ dokuların içine enjekte ediliyor. Soya fasulyesindeki lesitin, temel madde yağ bloklarının yıkılmasında ve çözülmesinde en çok kullanılan ilaçlardan biri.

Seans sayısı kişinin probleminin yoğunluğuna göre değişir ve ortalama 2-3 ay sonra bölgesel yağlanmalarda oldukça başarılı sonuçlar sağlıyor, bu gün Amerika ve Avrupa’daki bir çok ülkede uygulanan bu yöntem liposuction tahtını sarsacak şeklinde gösteriliyor ve Holywood’daki bir çok yıldız tarafından tercih ediliyor.

Çok kilolu kişilerde bir tek bu yöntem ile zayıflamak mümkün mü?

Hayır, bu yöntem özellikle bölgesel yağ fazlalıklarında uygulanan bir yöntem, genel vücutta kilo problemi söz konusu olduğunda ise diyet ve egzersiz yapmak şart.

Son zamanlarda özellikle medya ve basında sık rastladığımız karboksiterapi yöntemi hakkında bilgi verir misiniz?

Karboksiterapi metotlu ve kontrollü parametrelerle CO2 gazının deri altına pompalanması ile gerçekleşen bir tedavidir. CO2 gazı ilk olarak Fransa’da, Royat terminallerinde 1925 yılından beri kullanılmakla birlikte, o tarihten bu yana estetikten tıbbi alanlara kadar birçok alanda uygulanmaktadır.

Karboksiterapinin estetik kullanım alanları nelerdir?

En sık estetik kullanım alanları selülit, bölgesel yağ doku fazlalıkları, liposuctiondan önce ve sonra, deride kan dolaşımının artması nedeni ile derinin daha çok beslendiği Antiaging bakımlar, skar, yara izi, çatlak bakımlarında.

Bu yöntemde çok ince uçlu iğne ile problemli vücut bölgelerine belirli dozlarda periyodik bir şekilde CO2 gazı enjekte ediliyor, enjekte edilen CO2 gazı sayesinde vücutta oksijenizasyon artışı ve dolayısıyla lipoliz olayı artıyor. Bunun sonucunda damarlarda genişleme, bölgeye giden kan akışında hızlanma, kollogen, elastin sentezinde hızlanma meydana geliyor. Dolayısıyla bölgede görülen zayıflama ile birlikte genel cilt kalitesinde iyileşme ve elastikiyet artışı gibi durumlar saptanıyor.

Karboksiterapi ile birlikte hangi uygulamalar yapılabilir?

Karboksiterapi ile birlikte bölgede yağ yıkımını artıran mezoterapi ve lipolizis yöntemleri kombine bir şekilde uygulanabilir.

Mezoterapi nedir?

Mezoterapi günümüzde estetik alanında selülit ve bölgesel zayıflamada en sık kullanılan yöntem sayılır. 1987 tarihinden beri Fransız Tıp akademisi tarafından alternatif tıp tedavileri arasında önemli bir yer alan bu yöntem Fransa’da yaklaşık 15 bin hekim tarafından uygulanmaktadır.

Mezoterapinin kelime anlamı; orta deriye ince uçlu (4-6mm) iğne ile belli açılarla ilacı enjekte ederek bölgeye tedavi sağlamaktır. Enjekte edilen ilaçlar yağ bloklarını yıkımını ve kan dolaşımının artışını sağlayarak düzenli bir şekilde tedaviye devam eden kişilerde selülit, dalgalanmalar ve bölgesel yağ fazlalık oldukça başarılı sonuçlar sağlar. Seans sayısı kişinin probleminin yoğunluğuna göre değişmekle birlikte minimum 6 seans genelde 8-10 seans şeklinde olur

Mezoterapi estetikten başka hangi alanlarda kullanılır?

Saç dökülme ve canlandırma, yüz gençleştirme ve elastikiyet kayıplarında, alerjik hastalıklarında , kas ve eklem ağrıları ve daha bir çok tıbbi endikasyon.

Mezoterapi uygulama ne kadar sürer, ağrı yapar mı?

Yöntemin en büyük avantajları arasında seansların kısa sürmesi, iğneler ince uçlu olduğundan çok fazla bir ağrı, acı yapmaması, doğru kişilerce uygulandığında herhangi bir yan etki içermemesi, lokal veya genel anestezi alımına gerek olmamasıdır. Bazen uygulama sonrasında birkaç yerde küçük morluklar gelişebilir. ortalama 5-7günde geçer.

Selülit oluşmaması için nasıl beslenmeli?

Selülit oluşumunda en önemli nedenlerden biriside dengesiz ve yanlış beslenmedir. Doğru ve düzenli beslenmeyle, selülit ve bölgesel yağlanmalar engelleneceği gibi var olan selülit sorunu da azaltılabilir, Bu konuda en çok kabul edilen tezler ise hareketli, doğal ve sağlıklı beslenme ve toksik madde atıcı sistemlerin günlük hayatımızda var olmasıdır. Dolayısıyla uzman hekim kontrolünde yapılan periyodik kontroller vücuttaki hormonal ya da genetik bozukluklar ve dolaşım bozukluğu durumların tespit edilmesinde oldukça yararlı yöntemlerdir. Bu gibi durumlarda zaman kaybetmeden bu tip sorunların önüne geçilmeli.

Selülitten korunmanın en iyi yolları doğal ve sağlıklı ürünlerle beslenmek ve antioksidan ve A, C, E vitaminler açısından zengin bir besleneme tarzı seçmek, tuz, alkol, şeker , sigara, tütün, alkol, kızartmalardan uzak durarak selülit ile mücadelenin daha başarılı hallediğini söyleyen Eczacıbaşı, haftada 4-5 gün 30-45 dakikalık tempolu yürüyüş ve günde en az 2 litre saf su içmeninde selülit tedavisinde önemli rol oynadığı belirtiliyor.

Beslenmede dikkat edilmesi gerekenler

Selülit ve bölgesel yağlarla mücadele etmek için pratik çözüm önerileri:

- Yiyeceklerinize tuz yerinde baharat, limon ve aromatiklerle tatlandırmaya bakın.

- Koyu kahve, koyu çay, gazlı içecek ve kola tüketimine kesin.

- Birleşiminde lif oranı yüksek beslenme tarzını seçerek toksik madde atılımını kolaylaştırın.

- Mutlaka günlük içtiğiniz su miktarını artırın.

- Rezene, elma kabukları ve yeşil çayı karıştırarak hazırladığınız bu nefis bitki çayını günde en az 4 kez içmeye çalışın.

Mümkünse her gün bir demet maydanoz, bol bol kereviz, lahana ve enginar yiyin.

- Tatlı ihtiyaçlarınızı meyve, tatlandırıcı ile hazırlanmış meyve kompostoları ve sütlü tatlılardan karşılamaya çalışın.

- Şarküteri ürünlerinden, yağlı soslardan uzak durun.

- Kızartmalar yerinde fırın, buğulama ve haşlama yemekleri tercih din.

- Aşırı tuz ve yağ içeren şarküteri ürünlerinden ve yağlı sos ve yemeklerden uzak durun.

Kozmetik cihazlarla selülit tedavisi

Pressoterapi: Presso terapi, lenfatik ödemin vücuttan atılımında ve ödemin giderilmesinde kullanılan bir cihaz, uzmanların verdiği bilgiye göre cihaz bazal metabolizma hızını artırarak zayıflamaya da bir dereceye kadar kolaylaştırıyor.

Vella Smooth: Birleşmiş enerji teknolojileri tarafından güçlendirilen bu cihaz, iki farklı enerji kaynağını, radyo frekans enerjisi ve kızıl ötesi ışığı kullanan bir estetik cihaz, aynı anda yağ dokusunu hareketlendirmesinde etkili bir yöntem, yöntemin uygulanması son derece pratik olup bir el aplikatörü vasıtasıyla yapılır, haftada 2 kez olmak üzere ortalama 10 seans uygulamak gerekir, seanslar yaklaşık 40 dakika sürer.

LPG: Bu yöntemin tekniği dokuya pozitif basınçla masaj işlemi ve aynı anda pozitif basınçla vakum işleminin yapılması anlamına geliyor, doku değişik hareketlerle vakumlanıp, sıkıştırılıyor, bu sayede dokuların arasında sıkıştırılmış olan lenf sıvısı da serbest hale geliyor, dokuya giden kan akışı hızlandığından oksijenlenme artıyor ve oksijen yağ dokuların yıkılmasını kolaylaştırıyor, aynı anda dolaşım yetersizliği nedeniyle bozulmuş cilt , cilt altı kan akışının hızlanması ile yeniden canlanıyor, elastin ve kollojen seviyesi artıyor, bu işlemler haftada 2-3 kez olmak üzere ortalama 5 kez tekrarlanıyor, ortalama 40 dakika sürüyor.

Starvac: Lenf düğümlerini uyararak selülitli ve toksik olan maddeleri vücuttan dışarıya atıyor ve öylece vücudun incelemesini sağlıyor. kan dolaşımını hızlandırarak dokulara daha fazla oksijen gitmesini yardımcı oluyor ve selülitli bölgeye canlılık kazandırıyor, incelme amaçlı program ortalama 15 seans ve seanslar 30-45 dakika sürüyor.

Merhaba arkadaşlar, bu yazımda sizlere her hafta bizi ekrana kilitleyen Aşk-ı Memnu dizisinin beğenilen karakteri Bihter’in göz makyajını nasıl yaptığı hakkında bilgi vereceğim. Sizde Bihter gibi etkili ve güzel bir bakışa sahip olmaya ne dersiniz?Öncelikle belirtmeliyim ki, Bihter makyajı hem gösterişli, hem de çok sadece ve uygulaması çok kolay olan bir makyaj türüdür.

İlk önce göz kalemi ile başlıyoruz. Gözün kirpik diplerine kalemimizi çekiyoruz. Yine aynı şekilde göz altımıza da siyah kalemimizi uyguluyoruz. Bununla beraber gözümüzün içine de kalemimizi uyguluyoruz.

Daha sonra bir fırça veya bir aplikatör yardımıyla sürdüğümüz kalemleri dağıtıyoruz. Üst ve altta uyguladığımız siyah kalemimizi iyice dağıtarak gölgeyi arttırıyoruz. Aynı işlemleri diğer gözümüze de uyguluyoruz. Burada dikkat etmemiz gereken gölgelerin eşit büyüklükte olması. Yani iki gözümüzde de uyguladığımız siyah kalemimizi aynı genişlikte dağıtıyoruz.

Bu işlemleri yaparken sakın telaş etmeyin. İlla düzgün bir hat yakalayayım diye de fazla uğraşmayın. Çünkü bu makyajımızda çok keskin ve düzgün hatlara ihtiyacımız yok. Siyah kalemi uyguladığımız alanı fırça yardımıyla tamamen doğal ve rasgele dağıtabiliriz.

Dağıtma işlemi bittikten sonrada rimel sürme işlemini yapıyoruz. Burada dikkat etmemiz gerekense kirpiklerimiz kıvrık değilse, öncelikle kirpiklerimizi kıvrıklaştırınız. Daha sonrada rimelimizi sürüyoruz.

Rimelleme işlemini bolca yapmakta fayda var. Böylece gözlerinizi daha iyi ve etkili vurgulayacaktır. Böylece daha vurgulu bakışlara sahip olabilirsiniz.

Aynı işlemleri alt kirpiklerimize de uygulayarak Bihter makyajını tamamlıyoruz.

Dudak, dil, ağız döşemesi, tükrük bezleri, yanak iç kısımları, diş etleri ve damağı etkileyen kötü huylu tümörler. Tümörlerin % 90′ ı skuamöz hücre kanserlerdir ve kalanları lenfoma, melanoma,küçük tükrük bezlerinin kanserleri ve sarkomalardır.

Etkilenen sistemler
- Sindirim sistemi

Görünme sıkılığı
- 12 /100.000 (her yıl 30.300 yeni olgu). Her yıl 5000 kişi bu hastalıktan ölür
- Ağız boşluğu tümörleri tüm kanserlerin, erkeklerde % 4′ ünü, kadınlarda % 2 ‘ sini meydana getirir
- Hurma, taze hurma yaprağı çiğneme alışkanlıkları, sigaranın yanan ucunu ağız içinde tutma alışkanlığına bağlı olarak, Asya’da ensidansı yüksektir.
Yaş
- 50 ve üzeri. Fakat dumansız tütün kullanımı ile genç yaş grubunda artış görülmektedir.
Cinsiyet; erkek, kadın.

BELİRTİ VE BULGULAR
- Yutma güçlüğü
- Lokmaların burun dan geri gelmesi.
- Konuşma problemleri
- Tümöre bağlı nazofaringeal yetersizlik ve boğaz ağrısı yutulan gıdalrın hava yollarına kaçması.
- Yansıyan ağrı nedeniyle tek taraflı kulak ağrısı
- Sıklıkla hassas ve infeksiyon ile karışan ağız boşluğunda kitle veya ülser. Genellikle elle muayenede ülserin kendi sınırının ilerisine uzanın sert alana hissedilir.
- Sert boyun kitlesi
- Boyunda elle gelen lenf bezleri

NEDENLERİ
- Tütün kullanımı (Dumanlı veya dumansız)
- Enfiye kullanımı
- Aşırı alkol tüketimi
- Dudak kanseri hallerinde ultraviole ışığa maruz kalma
- B12 vitamini veya demir ek***liği anemisi.

TANILAMA
1. GÖRÜNTÜLEME
- Akciğere sıçramayı ekarte etmek için göğüs grafisi
- Kemiğe sıçramayı düşündüren kemik ağrısı varsa kemik scan görüntüsü
- Beyin veya karaciğere sıçrama düşündüren klinik varsa Bilgisayarlı tomografi veya MR

2. BİOPSİ
- Ayaktan yapılan transoral biopsi kesin tanı koydurur.

TEDAVİ
UYGUN SIHHİ BAKIM
- Cerrahi girişim için hastanın yatırılması
- Tedavi lokalizasyona bağlı olarak değişir, örneğin, dil, yanak duvarı, farenks, damak, dudak
- Radyasyon (Şua -Işın)tedavisi ve / veya (İlaç) kemoterapi ile birlikte veya sadece kanserli bölgenin tamamen ameliyatla çıkarılması seçilen tedavidir.
- Ameliyat edilemeyen lezyonlar radyasyon tedavisi ve / veya kemoterapi ile tedavi edilirler.
- Cerrahi gereken hastalarda beslenme normal yara iyileşmesi için en önemli faktördür. Ağızdan beslenme mümkün değilse mideye sonda ***ularak ve / veya mideye dışardan delik açılarak beslenme gerekebilir.

AKTİVİTE
- Hastanın fizik durumu tolere edebildiği kadar

DİYET
- Hastalığın yayılımına ve çiğneme veya yutma kabiliyetine bağlıdır

TAKIP
HASTANIN İZLENMESİ
- Üst hava yolu ve sindirim sisteminde olası odağın veya nükslerin tetkiki için rutin periyodik baş ve boyun muayenesi yapılmalıdır.

ÖNLEM / KAÇINMA
- Tütün içilmesi veya dumansız tütün kullanılmasının önlenmesi
- Alkol kullanılmasının önlenmesi

BEKLENEN GELİŞME VE PROGNOZ
Yeterli tedavi yapılan erken lezyonlarda % 80 ‘den fazla tedavi sağlanır.

Aktarlardan temin edeceğiniz bitkisel ürünlerle yapabileceğiniz cilt bakım kremleri ve losyonlar, cilt bakımı ve güzelliğinizi korumak için en ideal ve ekonomik çözümlerin başında geliyor. İşte doğal bitkilerle evde yapabileceğiniz güzellik kremleri…
Bilim dünyası yaşlanmayı geciktirmek için birbirinden mucizevi ilaçları üretmeye devam ediyor. Ancak bu kremler, losyonlar ve maskeler, çözümü olmayan yan etkilere yol açabiliyor. Bu nedenle en iyisi kendi kreminizi, losyonunuzu ve maskenizi kendiniz yapmanız. Bunun için bir aktara gitmeniz yeterli. İşte onlardan birkaçı:

Temizleme kremi

Yağlı ciltleri temizlemek için kullanılan limonun, aynı zamanda kırışıklıkları düzeltme ve mikropları kırma gibi nitelikleri bulunur. Sabah ve akşam yüze bir pamuk yardımıyla hafifçe sürülen limon, cildin daha temiz olmasını sağlar. Yağlı cildin sorunlarından olan akne ve siyah noktalar, düzenli limon bakımı sayesinde yok olur. Temizleme işlemi sırasında cilde çok fazla basınç uygulanmaması cildin tahriş olmasını önler.

Biberiye losyonu

Kuru biberiye yaprakları kaynar suyla iyice haşlanır. Kaynatılan yapraklar 1 saat demlendikten sonra süzülerek bir pamuk yardımıyla cilde uygulanır.

Haşhaş losyonu

Kuru haşhaşın çiçekleri yarım litre suda iyice kaynatılır. Daha sonra yaklaşık olarak bir saat demlenmeye bırakılır. Elde edilen karışım ile cilt temizlenir. Akşam uyku öncesi yapılan bu işlem cildin kendisini yenilemesine ve tazelemesine yardımcı olur.

Yeşil çay losyonu

Porselen bir demlik içerisinde yeşil çay demlenir. Daha çukur bir kaba aktarılan demli çayın içine bir yumurtanın sarısı, bir tatlı kaşığı çiçek balı ve 10 miligram gliserin eklenir. (Gliserini eczanelerden reçetesiz alabilirsiniz) Elde edilen bu karışım iyice karıştırıldıktan sonra yüze ve dekolte bölgesine bir pamuk yardımıyla masaj yapılarak sürülür.

Gliserin losyonu

25 miligram içme suyuna, 5 miligram gliserin eklenir. Yapımı oldukça basit olan bu losyon cildi nemlendirmek için en uygun karışımlardan biridir.

Maydanoz losyonu

Yarım demet taze maydanoz yarım litre suda kaynatılır. Kaynatılan maydanoz 1 saat boyunca demlenmeye bırakılır. Maydanozlu bu losyon yüz temizliğinde harikalar yaratmaktadır.

Portakal losyonu

Her tür cilt için idealdir. Bir fincan rendelenmiş portakal kabuğunu, bir kepçe gül suyunu, bir kaşık safa çiçeğini ve saf suyu bir şişede iyice çalkalayarak karıştırın. Sonra 24 saat bekletip cildinize sürün.

Hindistan cevizi ve kakao losyonu

Kuru ciltler için mükemmel bir karışımdır. Yapımı oldukça basit olan bu losyonun içine 5 miligram kakao ve 5 miligram hindistan cevizi yağı koyulur. Elde edilen karışım bir pamuk yardımıyla tüm yüze ve dekolte bölgesine sürülür. Ellerinizle yumuşak dokunuşlarla yaklaşık olarak 5 dakika masaj yapılır. Daha sonra ılık su ile cilt temizlenir. Duşlardan önce yapılması tavsiye edilir.

Ünlü Fransız moda ve kozmetik markası Jean Paul Gaultier, bakımlı erkekler için makyaj seti çıkardı. ‘‘Le Male Tout Beau Tout Propre’’ (Tertemiz Yakışıklı Erkek) adıyla Nisan 2003'ten itibaren satılmaya başlayan set, Türkiye de de piyasaya çıkarılacak.Set iki ayrı bölüm olarak hazırlandı. Temizlik bölümünde yüz ve vücut cilt bakım ürünleri yer alıyor. Nemlendirici sabun, duş jeli, tıraş sonrası nemlendirici losyonu gibi ürünler var. Bu ürünlerin hepsi ferahlatıcı, koruyucu ve nemlendirici etkiye sahip. Ambalaj ve kutuları özenle hazırlanmış, özellikle ‘‘erkek’’ renkleri kullanılmış. Bütün ürünler parfümlü, kokusu uzun süre kalıcı.Bu sette yüz ve vücutta kullanılan nemlendirici bir temizleme sabunu, duş jeli, şampuan gibi ürünler var. Deodoran ve koltukaltı stick yağsız, alkolsüz olarak tasarlanmış. Tıraş sonrası losyonu, kolay emiliyor, alkol içermiyor ve tıraş sonrası yanma hissini ortadan kaldırıyor. Buraya kadar saydığımız ürünlerde çok şaşırtıcı bir şey yok. Çünkü son yıllarda erkeklerin cilt bakımı na çok önem verdiğini, birçok markanın da sofistike ürünler çıkardığını biliyoruz. Gaultier'nin Le Male Tout Beau Tout Propro serisinin asıl özelliği, makyaj bölümü.

RUJLAR TEN RENGİ

Bu bölümdeki tüm ürünler de parfümlü ve uzun süre kalıcı etkiye sahip. Öncelikle bir tür fondöten var. Gerçi bu ürüne firma ‘‘nemlendirici bakım kremi’’ demeyi tercih ediyor ama, hafif bir rengi var. Zippo çakmağa benzeyen bir kutunun içinde sunuluyor. Karbonatla zenginleştirilmiş bu krem, kusursuz bir yüz sağlıyor. Nemlendirici tonik etkisine sahip ve yüzdeki yorgunluk çizgilerini ortadan kaldırıyor. Özellikle uykusuz ve yorucu gecelerin ardından kullanılması tavsiye ediliyor. Hafif renkli olduğu için, cilde canlılık veriyor.

Doğal bir görünüm sağlayan pudra, bronz bir ten ve cilde doğal bir parlaklık veriyor. Nemlendirici etkisi de cildin kurumasına izin vermiyor. Fırçasıyla birlikte sunuluyor.
Dudak bakım seti, renksiz, koruyucu ve parlatıcı olarak tasarlanan 3 adet ruj ve bir tane besleyiciden oluşuyor. Rujlar ten rengi tonlarında. Koruyucu etkiye sahip ve doğal parlaklık sağlıyor. Sürerken ayna kullanmanıza bile gerek yok.

SÜRMESİZ OLMAZ

Sürme ve kapatıcı olarak hazırlanan göz kalemi, çift taraflı kullanılıyor. Bir tarafı sürme: Markanın yaptığı tanıtıma göre gözlere bir doğu erkeği gizemi kazandırıyor. Buna ‘‘korsan gizemi’’ tabirini de ekleyebiliriz: Karayip Korsanları filminde Johnny Depp'in sürmeli gözlerini hatırlayın. Göz kaleminin diğer tarafı ise kapatıcı.
Erkeğin ellerine çok önem veren Gaultier'in makyaj setinde bir de tırnak güçlendirici var. Küçük mucize olarak adlandırılan bu ürün, tamamen renksiz ve kokusuz. Kullanımı çok kolay ve tırnakları besliyor.

ACABA ERKEKLİK ELDEN GİDER Mİ?

Jean-Paul Galtier'nin kendisi de makyaj yapmaktan hoşlanan, bütün moda şovlarının sonunda gözalıcı kıyafetler ve kalem çekilmiş gözlerle podyuma çıkan bir modacı. Onun iddiasına göre makyaj, erkeklerin ‘‘erkeksiliklerini’’ kaybetmeleri anlamına gelmiyor. Marka, gözleri kendiliğinden sürmeli pekçok Arap, İspanyol, Hint erkeğinin kadınlara çekici geldiğini düşünerek, göz kaleminin bir ‘‘doğu gizemi’’ sağladığını öne sürüyor. Göz kaleminin dışında makyaj setindeki birçok ürün ten rengi. Asıl amaçları erkeğin yüzündeki kusurları kapatmak.

Armut tipli vücutlarda kilo ağırlıklı olarak kalçada ve basenlerde toplanmıştır. Dar bir bel ve karın bölgesi söz konusudur; omuzlar da kalçadan daha dardır.Egzersiz ÖnerileriKadınlar genetik olarak yağı, basen ve üst bacak bölgelerinde toplamaya meyillidir. Dolayısıyla basenleri eritmek en zor iştir ve ciddi bir kararlılık gerektirir.Armut şeklinde bir vücuda sahip olanlar çok fazla bisiklete binmekten ve spinning yapmaktan kaçınmalıdır, çünkü bu sporlar vücudun alt kısımlarında kas yapar. Koşmak en uygun egzersizdir. Basit pilates hareketleri, özellikle de yan yatılarak yapılan bacak egzersizleri (düz yüzeye yan olarak uzanıp üstteki bacağı kalça hizasına kadar yukarı kaldırmak, nefes almak, nefes vermek ve bu esnada havadaki bacağınızı yavaşça yere iki santimetre kalana kadar yere indirmek), bacak kaslarını uzatacağı ve esneteceği için tavsiye edilebilir.Armut şekilli vücutlarda omuzlar genellikle dardır ve eğri görünür. Duruşunuzu düzeltmek ve omuzlarınızı açmak için yoga hareketlerinden yararlanabilirsiniz; böylece vücudunuzun orantısı dengelenecek ve kalça kısmı daha dar görünecektir. Şınav çekerek ya da kaldırabileceğiniz ağırlıklarla çalışarak pazı ve dış kol kaslarınızı ve omuzlarınızın hatlarını güçlendirebilirsiniz.Armut grubundakiler diğer gruplardan daha fazla çalışmak zorundadır; dolayısıyla sık “mola vererek” egzersiz yapmak daha etkili olacaktır. Örneğin iki dakika süresince saatte 5 km. hızla koşun, ardından iki dakika boyunca yürüyün (nefes alışverişlerinizin normal seviyede kalacağı bir hızda yürümelisiniz). Bu koşma ve yürüme tekrarını toplam 20 dk. sürdürün. Bu yavaşlayıp hızlanan ve tekrar yavaşlayan hareket serisiyle etkili biçimde yağ yakarsınız ve sonuçları da daha çabuk görürsünüz.Kesinlikle pes etmeyin! Armut grubundakiler spor yapmaya başladıkları zaman, ilk aşamada verdikleri kilolar önce vücutlarının üst bölümünden gider. İstediğiniz hedef bölgelerde yağ yakmak için belli bir süre geçecektir ve siz bu süre boyunca pes etmemelisiniz.
Beslenme ÖnerileriArmut şekline en sık Türk kadınlarında rastlanır. Armut grubundakilerin aldıkları bütün kilo, vücut orantısından dolayı doğrudan en istenmeyen bölgelere gider. İdeal diyet, omega oranı yüksek yağları kapsar. Bol bol uskumru, somon ve ringa balığıyla beyaz etli balık tüketebilirsiniz, çünkü bunlar önemli, yağlı asitleri ihtiva ettiği için vücutta süt ürünleri ve kırmızı et gibi doymuş yağlardan farklı işlem görürler. Bu yağlar vücutta depolanmaz; tam tersine bu yağların her zerresi vücuttaki hücre membranlarında kullanılır.Beslenmenizi tamamıyla değiştirmenize gerek yoktur; sadece akılcı küçük manevralar yapmanız yeterlidir. Mesela tam yağlı krem peynir yerine daha az yağlı peynir tercih edebilir, yağlı etler yerine de yağsız ızgara et tüketebilirsiniz. Hazır satılan salata sosu yerine sirke, limon, zeytinyağı kullanabilirsiniz ve tuzlu fıstık yerine de tuzsuz bademle fındık yiyebilirsiniz.İçecek ÖnerileriKafein sizin için felakettir. Çünkü doğrudan basen-kalça bölgenizdeki yağ hücrelerinde depolanır ve selülit oluşumuna yol açar. Bunun yerine yeşil çay içebilirsiniz; böylece metabolizmanızın daha hızlı çalışmasına da yardımcı olmuş olursunuz.